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Programmes et séjours

Séjour Bien-être global du 14 au 19 août 2017
http://www.artbienetre.com/fr/blog/offre-promotionnelle-aout-2017
http://www.artbienetre.com/fr/blog/oferta-agosto

Séjour Bien-être et Rééquilibrage alimentaire (date: nous consulter)
http://www.artbienetre.com/fr/blog/séjour-bien-être-octobre-2017

Séjour Bien-être par les Plantes médicinales
http://www.artbienetre.com/fr/blog/séjour-bien-être-novembre-2017-0

Court-séjour Nouvel an bien-être
http://www.artbienetre.com/fr/blog/nouvel-bien-être

Journée type :

  • réveil doux
  • relaxation respiration
  • déjeuner équilibré et énergisant
  • yoga ou Pilates au choix
  • collation dynamisante
  • atelier thématique
  • participation à l'élaboration du repas
  • repas et *temps libre
  • ballade, randonnée
  • collation
  • atelier et *temps libre
  • souper
  • soirée thématique
  • *se rapporter à la liste des options

 

Les repas : «  manger équilibré pour vivre mieux»

Nous proposons la découverte de saveurs et de repas gastronomiques ( produits frais et biologiques) pour se nourrir de manière rapide, simple et équilibrée.

Nous utiliserons des aliments et des ingrédients qui renforceront vos défenses, nous vous aiderons à perdre  du poids et à vous maintenir en forme. Les menus prendront en compte vos allergies et vos intolérances.

Les ateliers :

Différents thèmes vous seront proposés lors de ces ateliers ; ainsi de nombreux outils dans des domaines tels que la relaxation, la détente, la gestion des émotions, de récupération du sommeil, de cuisine etc... vous seront donnés afin d'utiliser votre énergie avec efficacité et d'appréhender votre vie de manière objective et positive.

Les objectifs :

  • - Enthousiasme et amélioration de l'estime de soi.
  • - Bien-être personnel et donc professionnel en donnant un sens à sa vie et à son travail,
  • en restaurant l'équilibre de la personne.
  • - Efficacité dans l'exercice de ses fonctions quelles soient d'ordre privé ou d'ordre professionnel par la gestion du stress et la gestion du temps.
  • - Lutter contre les pratiques usuelles répétitives.

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