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Programas y estancias

1)- Semana  de renovación :

Esquema de un día:
Despertar suave seguido de ejercicios de relajación, respiración y meditación, desayuno equilibrado y sano.
Yoga o pilates a elegir.
Tentenpie equilibrado y sano.
Taller temático en grupo.
Participación a la elaboración de la comida y almuerzo, seguido de un tiempo libre*.
Caminata en la naturaleza
Tentenpie equilibrado y sano.
Yoga/pilate  y tiempo libre*.
Cena.
Charlas tematica.
Momento de irse a dormir.

* Para otras actividades consultar la sección de opciones

Comida: proponemos el descubrimiento de los sabores y de una comida gastronómica sana (casera natural y/ó biologica) para nutrirse de manera simple y equilibrada. Utilizaremos alimentos y ingredientes que reforzaran tus  defensas, te ayudaran a perder peso y a mantenerte en este. Los menus se adaptaran a tus intolerancias o alergias.

Art Bienestar ofrece beneficios a traves de la terapia para optimizar su salud, sus niveles de energía, perder peso y sentirse bien.

2)- Semana de desintoxicación :

Esquema de un día:
Despertar suave seguido de ejercicios de relajación, respiración y meditación, desayuno equilibrado y sano.
Cuidado diario + Tentenpie equilibrado y sano.
Almuerzo, seguido de un tiempo libre*.
Cuidado diario + Tentenpie equilibrado y sano.
Yoga o pilates y  tiempo libre*.
Cena.
Charlas tematica.
Momento de irse a dormir.
* Para otras actividades consultar la sección de opciones

Comida: proponemos dietas saludables y adaptadas que ofrecen pautas para introducir los cambios necesarios a una vida más sana (caseras naturales y/ó biológicas) para nutrirse de manera simple y equilibrada. Utilizaremos alimentos y ingredientes que reforzarán tus  defensas, te ayudaran a perder peso y a mantenerte en este. Los menus se adaptaran a tus intolerancias o alergias.

Importante: todas tus comidas serán elaboradas según tu grupo sanguíneo y sus tolerancias, basándonos en estudios científicos y médicos (Doct .d'Adamo) como resultado une limpieza de tu cuerpo, la eliminación de las toxinas, un rejuvenecimiento, y una nueva energia.

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